Les « autres » dépendances comportementales
Plusieurs dépendances n’impliquent pas l’ingestion de substances psychoactives. Nous savons aujourd’hui que certains comportements ont la capacité d’augmenter la quantité de dopamine disponible dans une zone du cerveau appelée le circuit de récompense. Cette augmentation de la dopamine procure une sensation agréable ou de plaisir, qui amène la personne à répéter ce comportement pour ressentir à nouveau les sensations qu’il procure.
Ces comportements sont regroupés sous le nom de Dépendances comportementales. Les principales sont :
- Les achats compulsifs ;
- La dépendance affective et/ou sexuelle ;
- La dépendance au travail ou ergomanie ;
- La dépendance à l’exercice physique.
Elles se distinguent des dépendances au sens classique du terme par l’absence de substance psychoactive. C’est le comportement qui fait l’objet de la dépendance.
Les principales caractéristiques de la dépendance comportementale sont :
- Des pertes de contrôle répétées, malgré l’accumulation des conséquences négatives et de la souffrance causées par le comportement ;
- Une sensation de tension ou d’inconfort qui survient avant la pratique du comportement ;
- Du plaisir, du soulagement ou une satisfaction ressentis pendant la pratique du comportement ;
- La poursuite du comportement malgré ses impacts négatifs sur la vie personnelle, professionnelle ou financière, entraînant un cercle vicieux ;
- Des épisodes de rechute qui se traduisent par une incapacité à résister à l’impulsion de s’adonner au comportement problématique.
Dans cette section, les dépendances à l’activité physique, à l’alimentation, aux achats, aux relations affectives et sexuelles et au travail seront brièvement explorées. Pour plus d’information, vous pourrez consulter les ressources que vous trouverez à la fin de chaque section.
En savoir plus sur les différentes dépendances comportementales
Le trouble lié à l’achat compulsif ou oniomanie :
- https://ifac-addictions.chu-nantes.fr/les-achats-compulsifs-1
- https://cusm.ca/newsroom/article/avoir-l%E2%80%99esprit-au-magasinage-%E2%80%93-regard-sur-syndrome-d%E2%80%99achat-compulsif
- https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/moteur-de-recherche/segments/chronique/404657/oniomanie-acheter
La dépendance affective et/ou sexuelle :
- http://dasa-slaa-mtl.cbti.net/home.html
- https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/fichiers/2004/04-314-01.pdf
La dépendance au travail ou ergomanie :
- https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/les-eclaireurs/segments/chronique/96166/ergomanie-workaholisme-nicolas-chevrier-psychologie-travail
- https://www.lapresse.ca/affaires/2025-04-22/quand-le-travail-prend-toute-la-place.php
La dépendance à l’exercice physique :